生活中如何正确的防治静脉曲张

2021-01-21 15:43:41

与渗漏的管道类似，静脉在将血液回流到心脏时，有时无法完全闭合。它们向外伸展，然后在皮肤表面附近渗漏，形成蜘蛛状或静脉曲张，可能导致不适。静脉曲张会引起疼痛、淤血性皮炎、无法愈合的皮肤溃疡、出血、浅表血栓或更危险的深静脉血栓。如果血块进入肺部，可能会致命。那么在生活中如何正确的防治静脉曲张？下面跟着贵阳脉通血管医院一起来看看！

1、长期久站久坐是静脉曲张的主要原因，避免久站久坐，应常做腿部抬高，放下运动，有时间走动一下活动一下腿部。
2、每日穿弹力袜，在运动的时候也可穿戴，如散步、快走、骑脚踏车、跑步等，晚上睡前脱下。
3、休息时或者是睡觉时躺下将腿抬高高过心脏的姿势，促进腿部静脉循环。
4、避免肥胖，保持正常体重。肥胖的需要减肥，因过重会使腿部静脉负担增加。
5、避免提超过约10公斤的重物，加重下肢静脉的负担。
6、避免使用40度以上的水长时间泡脚，一般泡脚不超过10分钟且温度在40度以下。
7、足部要注意清洁避免潮湿和脚气等真菌感染，小心外伤造成皮肤破溃。
8、如皮肤干燥可遵照医师嘱咐涂药。
9、每晚自我检查小腿是否有肿胀情形。
10、此病有遗传倾向，有家族史的人群，早期预防，在儿童和青少年时期多运动，增强体质，可防治下肢静脉曲张。
11、长期从事重体力劳动和长期站立工作的人在工作的时候建议还是穿戴医用的弹力袜。
12、妇女经期和孕期等特殊时期要多休息，不要久站提重物，多走路，帮助血液循环，避免静脉曲张。
13、严格戒烟，因吸烟能使血液黏滞度改变，血液变黏稠，易淤积。口服避孕药也有类似作用，应尽力少服用。
14、弹力袜要选择弹性较高的袜子（医用），建议在医生的指导下购买。