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贵阳的静脉曲张医院地址

2023-06-10 14:30:17

这是很多人的问题。静脉曲张可以运动吗?在不恶化病情的情况下应该采取什么措施?有什么简单的运动可以在家做,缓解静脉曲张吗?贵阳脉通血管病医院的专家将一一解答。如果你想了解其他缓解静脉曲张的治疗和锻炼方法,关注贵阳脉通血管病医院。

1.有没有静脉曲张的患者可以运动?我们可以从血液动力学的观点来考虑这个问题。

正常情况下,我们的静脉是正常运动的。此时,下肢的肌肉会有规律地收缩,促进血管中的血液循环。所以适量运动不会加重静脉曲张。经常性的低强度运动还可以促进下肢肌肉的活动,从而使血管中的血液流动更加顺畅!

二.怎样锻炼才能减轻静脉曲张症?我们的小腿肌肉起到了一个辅助的血泵作用,它能帮助血管把血液抽回到心脏,这样就能延缓血管的恶化。长期缺少运动,就会丧失这种机能。所以怎样才能提高您的腿部肌肉?让我们瞧瞧!

摄图网_401799108_静脉曲张医疗插画(非企业商用)

1.一次15到30钟的慢跑。在跑步过程中,肌肉的活动会增强。静脉血管把血液输送到心脏,就象一个抽水机。它能促进腿部肌肉的运动,并能压缩血管内的血液,让它们更流畅地流动。但是,要知道,超过30分钟的中长跑会使静脉曲张更加严重。如果出现了严重的静脉曲张,必须立即进行外科治疗。否则,跑步会使静脉曲张加重,引起溃疡,出血,发炎,凝血等并发症。这种病人要做静脉曲张的外科手术,这样可以放心的跑步。

2.在休息的时候,躺在床上,手臂置于身侧,先屈膝,再伸直。在您俯身的时候,您的大腿和您的身体呈90°的角度。尽可能的伸长。当你久坐时,你的脚踝和你的双腿要轮流运动。

3.骑车,步行,游泳。跳绳可以帮助你的腿部肌肉。

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4.长期坐着的人,可以经常伸直或用脚,脚尖着地,可以促进下肢静脉的血液循环。你还可以一次一次的抬腿练习,即一次一次的抬腿。

5.用两只手撑在床上,两条腿向上弯曲,就象在骑车时那样,前后蹬着脚,直到筋疲力尽为止。

6.举重.短跑.跳远.投掷.应避免增加腹部的压力。

7.对于那些想要增强锻炼的静脉曲张病人来说,推荐使用二次加压的短筒式弹力袜。仅用一种有弹性的袜子包裹住小腿至踝部,会造成足部血液流动障碍和足部肿胀。

8.锻炼后可以卧床休息。把脚抬高到你的心脏高度。30度角度的形成较为适宜,且具有明显的效果。

贵阳脉通血管医院,成立于2019年5月13日,位于贵州省贵阳市云岩区琼花巷1-10号龙庭大厦附1-100号。是一家集医疗、科研、预防、保健、康复于一体的综合型现代化大型专科医院,以微创技术为龙头,综合开展静脉曲张、老烂腿、血管瘤、下肢动脉硬化闭塞症、深静脉血栓、脉管炎、静脉炎、淋巴水肿等疾病的治疗。欢迎广大患者前来咨询,竭诚为你服务,联系电话  :0851-85989612点击在线咨询,线上询问专家,提前预约挂号就医更方便



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