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日常生活中如何防止静脉曲张

2023-05-09 14:37:06

日常生活中如何防止静脉曲张?

预防下肢静脉曲张的发生和发展主要有三个方面:

1、日常生活中要注意多休息,不要久站,也不要保持一种坐姿,一小时左右可以活动一下。在需要的时候,可以给你的大腿进行按摩,使你的血液循环更加顺畅。勾脚可以促进下肢静脉血液的回流,从而防止静脉曲张。

静脉曲张久坐

2、运动时,大腿的肌肉会收缩,有助于促进血液的循环。平时要注意保持良好的运动习惯,不要穿太紧的衣服,以免引起腹部压力升高。可以选用低跟和宽松的内裤。可以使用弹性绷带或者是医用弹性袜子,可以帮助血管的血液循环,缓解淤积,缓解疲劳。

弹力袜

3、避免高温,高温会导致血管扩张、血管堵塞。因此,静脉曲张病人在洗完热水澡后,会有明显的下肢肿胀,这是由于体温过高所致。这也说明了当怀疑有感染时,应立即就医,而非局部热敷;曲张静脉破裂出血要及时就医。

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