怎么调养静脉曲张？

2023-03-16 15:34:01

怎么调养静脉曲张？

1、久站久坐多给小腿按摩。长期坐着的人，要避免静脉曲张继续恶化，除了要进行有效的治疗外，还要进行相应的治疗。比如按摩是很重要的，可以通过按摩小腿上的穴位，来疏通下肢静脉的淤血，促进静脉血液的流动，从而达到抑制静脉曲张的目的。

2、养成良好的生活方式。平时要注意养成良好的生活习惯，要有规律的睡眠和作息，这样才能保护自己的身体。比如，在早上睡觉之前，喝一杯水可以帮助你的血液稀释，减轻你的血管紧张。一日三餐要注意饮食，注意荤素搭配，有利于肠胃的消化，同时也要减少蹲厕所的时间，以免出现便秘，导致静脉曲张的病情加重。

3、必须的运动。要避免剧烈的体力活动，比如爬山、上下蹲等，多做慢跑、快速行走、骑自行车等，可以缓解静脉曲张。

静脉曲张不是很可怕的，要避免出现静脉曲张的原因，要坚持本文所说的调理方式，坚持采用本文所说的平复方法，这样才能消除静脉曲张。

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