成都静脉曲张专家：静脉曲张早期如何改善

2022-10-23 14:27:53

在炎热的夏天，要注意用温水洗脚，避免用冷水。用冷水洗脚会对身体的血液产生不好的影响，但是用温水洗脚，可以有效地缓解疲劳，促进睡眠，同时也能起到活血化瘀的作用。

很多人在炎热的夏天都会洗个冷水澡，但实际上，这对我们的身体也有很大的损伤。尤其是在冷水里呆久了，寒气很容易侵入体内，对我们的血液造成严重的影响，从而导致静脉曲张的恶化。所以，我们在浴缸里用的水是最好的，温度不能超过40度。

夏季预防静脉曲张有妙招

1、不要穿紧身衣。腰带和鞋子都不要太紧，最好是穿低跟的鞋子。

2、体重控制。体重超标会加重人体负荷，加重静脉曲张。

3、不要提太重的东西。负重会给下肢带来更大的压力，不能减轻静脉曲张的症状。

4、避免高温。温度过高容易膨胀血管，导致疾病恶化。

5、左侧躺下。在睡眠或睡眠时，可以选择左侧卧位，这样可以促进下肢静脉的血液循环，缓解静脉曲张的症状。

6、穿上静脉弹力袜。曲张的弹力袜有助于血管的回流。

7、睡觉时将被褥或毛巾放在脚上，将患肢抬起。这样有助于促进血液循环，减轻腿部的压力。

8、不要长时间站立或久坐。这对于缓解静脉曲张的症状是非常不利的，要减少工作量，避免长时间保持一个姿势。

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