职场女性如何预防静脉曲张？

2022-08-31 16:10:39

职场女性，或者爱美的女性常常会穿高跟鞋提升自己的气质，这类人群与日俱增。爱美是每个女人的天性，谁不想把美好的一面展示出来呢？长期站立、静坐或负重可使下肢静脉血柱压力增加，使静脉扩张、瓣膜关闭不全失去单向开放作用，导致浅静脉曲张。

职场女性应当如何严防静脉曲张呢?今天,贵阳脉通血管医院就来给大家科普一下!

1、在穿衣服方面，尽量穿着宽松一点，不要经常穿把腰部勒的很紧的衣服，因为勒的太紧了会影响血液循环。除此之外，穿着弹力较高的长袜也能有效促进静脉回流，降低患病风险，如弹力袜，但是弹力袜的选择不能很随便，应该根据自身情况去正规的地方购买正品，不然不舒适的弹力袜是起不到良好效果的。

2、选择穿什么样的鞋子也很重要，如果长期穿着高跟鞋，患静脉曲张的风险也很大。选择鞋子的跟度较低或者穿平底鞋，这样有利于腿部血液的畅通流动。

3、在办公室坐着工作，不便于站起来动一动时，可以经常性地坐着抬一抬腿部或者是对腿部肌肉进行搓揉按摩。

另外，散步、游泳、骑自行车等不激烈的运动，除能改善血液循环外，还能降低新的静脉曲张发生的速率。

贵阳脉通血管医院专家提醒：有静脉曲张或者静脉病的患者，是不适合进行激烈运动的，也不适合做一些会增加腹部或胸部压力的运动的。并且在运动时建议穿戴医用压力袜，避免负重、避免外伤碰撞，运动结束后，可抬高下肢休息10到20分钟，减轻下肢静脉的负担。

贵阳脉通血管医院专家提醒:静脉曲张的危害主要表现在，轻者会影响人的腿部美观，重者会引起腿部水肿、腿部溃烂、静脉血栓形成，对人的健康造成极大威胁。面对这么多危险，一定要积极治疗静脉曲张。美固然重要，但是健康更重要。只有一个健康的身体才能尽情追求美展示美！