下肢静脉曲张夏天可以用冷水洗脚吗

2022-06-21 15:57:08

    下肢静脉曲张是指下肢静脉在身体表面呈现弯曲、凸起的现象。这是一种常见的疾病，在成人中很常见，绝大多数都不会有性命之忧，但如果曲张静脉破裂，造成大量的失血，或是曲张静脉的血栓，都有致命的风险。为什么夏天是下肢静脉曲张最常见的时候？让我们一起来看一看！

    夏季静脉曲张的发病机制

    一、外伤增多

    随着气温持续升高，户外活动越来越多，许多人都在夏天外出玩耍，这无疑会导致血管损伤。如果是外伤，会对血管壁造成伤害，从而刺激血管内膜，造成血液循环缓慢，从而引起静脉血栓、静脉曲张。

    二、空调冷气

    与冬季相比，空调房内的空气环境使得人体的血管长期处于“冷状态”。夏天天气炎热，许多人白天都开着空调，在室内待久了，血液流通会变得缓慢，这是导致静脉曲张的重要原因。

    三、饮食习惯

    另外，夏天的饮食习惯也会引起静脉曲张。夏天最普遍的食物是啤酒和烤肉，晚上和朋友们一起度过一个夏天。吃了太多的辛辣食品和酗酒，也会给血管的机能带来压力。

    夏季静脉曲张预防方法

    (1)不要穿戴紧身衣。腰带和鞋子都不要太紧，最好是穿低跟的鞋子。

    (2)体重的控制。体重超标会加重人体负荷，加重静脉曲张。

    (3)不能提起较重的东西。负重会给下肢带来更大的压力，不能减轻静脉曲张的症状。

    (4)不能过热。温度过高容易膨胀血管，导致疾病恶化。

    (5)采取左侧卧姿。在睡眠或休息时，可以选择左侧卧位，这样可以促进下腔静脉的血液流通，从而缓解静脉曲张的症状。

    (6)可以穿上静脉曲张弹力袜。曲张减压袜能促进静脉的回流，并能有效地改善静脉曲张。

    (7)在睡眠过程中，在双脚上铺上毛巾或棉被，并将患肢抬起。这样有助于促进血液循环，减轻腿部的压力。

    (8)不能站得太久，也不能久坐。久站或久坐都不利于缓解静脉曲张的症状，要减少工作负荷，不要长时间保持一个姿势。

    特别提示：静脉曲张病人夏季拒绝冷水

    在炎热的夏天，要注意用温水洗脚，避免用冷水。用冷水洗脚会对身体的血液产生不好的影响，但是用温水洗脚，可以有效地缓解疲劳，促进睡眠，同时也能起到活血化瘀的作用。

    但需要注意的是，如果脚上的温度上升得太快，血液循环也会加快，血管的回流会加重，血管会再次膨胀，从而加剧下肢的血液循环。

    很多人在炎热的夏天都会洗个冷水澡，但实际上，这对我们的身体也有很大的损伤。尤其是在冷水中呆久了，寒气很容易侵入体内，对我们的血液造成严重的影响，从而导致静脉曲张的恶化。所以，我们用热水沐浴时，温度不宜过高，不宜高于40度

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