怎么样预防静脉曲张的发生

2022-05-25 15:51:07

    邓大爷今年65岁，上了年纪，右腿的静脉曲张越来越严重，病情出现有十年时间了，腿上的青筋都鼓了起来，左腿的静脉曲张也不是很明显。贵阳脉通血管医院在此提示，普通的护理无法有效地改善中、重度静脉曲张，靠穿弹力袜、药物已经不能改善了，这时必须进行外科手术。

    静脉曲张也就是在小腿（大腿、会阴区、腹壁上都会出现静脉曲张），而曲张的原因，就是因为血管瓣膜压力（重力）太大，我们站着的时候，腿部的静脉会出现弯曲，而在我们平躺或者抬起腿的时候，它就会收缩。

    腿部出现了静脉曲张，长时间不治疗，病情越来越严重甚至出现了病变，治疗的难度就会增加，要想彻底根治需要选对方式方法。早期的静脉曲张还不严重，这个时候生活中更要预防静脉曲张的发生。

    对于静脉曲张长期坐着、站着的病人，建议在日常生活中尽量穿上合适的弹力袜（不要穿太久）。穿弹性袜要在晚上睡觉之前先洗个澡，然后再穿，这样有助于排出静脉曲张中的血液，弹性袜的厚度和松紧长度要合适，可以在睡觉的时候穿薄一些，白天活动多的时候可以穿厚的，弹性绷带要从下往上包扎，松紧适中，不会影响到关节的活动。

    在日常生活中，由于长期缺少维他命C和生物黄素类，会导致血管的柔软性和柔韧性下降，同时还会损伤动脉、静脉，从而影响到四肢和末端的血液循环。多吃含有丰富蛋白质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼、瘦肉、豆制品等。他们具有温润经脉、促进血液循环、缓解下肢静脉曲张的作用。

    日常的快速行走也是预防静脉曲张的有效方法。因为快速行走可以增强腓肠肌的收缩，有利于静脉血液回流，从而预防下肢静脉曲张。晚上睡觉之前泡脚，然后抬起双腿，从下向上按摩揉捏半个小时，睡觉的时候要垫高一点，这样可以促进静脉血液的回流。平时没事的时候，可以多跑步、散散步，就算坐着也要抬起双腿，在休息的时候骑车，或者是蹬腿，这样可以增强腿部的肌肉和血液循环。

    贵阳脉通血管医院的医生建议：出现了静脉曲张要选择好的治疗方法，不同等级的静脉曲张治疗方式不一样。我们要注意检查小腿曲张的皮肤有没有红、肿、胀的现象，要避免长时间的站立和体力劳动，要注意保护好有曲张处的皮肤，注意多做腿部的保健操，注意多休息，如果情况比较严重的话要及时就医，或者在线咨询。