久蹲厕所不出来，易患静脉曲张

2022-05-20 15:31:33

    如今，不管是男人还是女人，不管是年轻的还是年老的，都有可能得上静脉曲张。特别是长期站立或久坐的人，更容易发生静脉曲张。长期保持一个姿势，会影响到静脉血液的流动，从而引起静脉压力的增大，造成下肢瓣膜的损伤，诱发静脉曲张。

    贵阳脉通血管医院提醒：如果不想要受到静脉曲张的困扰，面对静脉曲张的时候要保持积极乐观的心态，不要自怨自艾，日常生活中不要长期久站久坐不动，要多活动自己的身体，促进血液循环。

    长期蹲厕所也会导致静脉曲张。不管是男人还是女人，都喜欢在厕所里玩手机。其实，上厕所蹲着的时间过长会对身体造成很大的伤害，而注意力不集中引起的便秘也会加速静脉曲张的形成。蹲在厕所里的时间过长，身体保持蹲姿的时间太长会引起下肢静脉的血液不能正常回流到心脏，造成静脉压力的不断升高，造成静脉瓣损伤，导致静脉曲张的出现。

    身体质差，不注意运动也容易患静脉曲张。临床上发现，人的免疫力会随着年纪的增加而降低，血管的功能也会随之降低，同时也会出现静脉血液逆流的情况。在老年人中，或多或少都存在一些静脉曲张的病状，但是这些静脉曲张的症状是不同的。而长期坚持运动的人，很少会出现这种情况。所以，老年人的静脉曲张很有可能是因为平时不注意锻炼，抵抗力弱。

    贵阳脉通血管医院专家提醒：平时要注意养成良好的生活习惯，要有规律的睡眠和作息，这样才能保护自己的身体。比如，在早上起床和睡觉之前，都喝上一杯温水可以帮助你的血液稀释，减轻你的血管紧张。一日三餐要注意饮食，注意荤素搭配，有利于肠胃的消化，同时也要减少蹲厕所的时间，不要蹲厕所耍刷手机，一蹲就是半小时起步，以免出现便秘，导致静脉曲张的病情加重。