静脉曲张术后，可以做瑜伽锻炼吗

2022-05-19 16:04:48

    静脉曲张并没有特殊的锻炼方法。静脉曲张要尽量不要过度劳累，特别是长时间站立，会加速静脉曲张的发展，甚至是中晚期的静脉曲张。

不光是老年人，年轻人也会患上静脉曲张，不管是老年人还是年轻人，都要有充足的运动时间，合适的运动量，不能因为静脉曲张就停止行走，天天躺着、坐着，否则还会出现其他的病症，导致身体功能下降。贵阳脉通血管医院提示：静脉曲张病人要多做运动，运动时要穿上弹力袜，活动后要抬高四肢，促进血液循环。

    一般术后2个星期可以进行瑜伽练习，但是是在练习时穿上弹性医用袜子。因为下肢静脉瓣膜功能不全会导致静脉曲张，当瓣膜不全时，会出现血液回流，从而造成远侧静脉压力升高。在走路、跑步等类似的运动中，由于小腿肌肉的收缩会促进静脉的回流，可以减轻疼痛。但在练习瑜伽时，小腿的肌肉不会有太多的收缩，并且不会持久，因此练习瑜伽可以，但是如果在练习的时候，会有很多的静止动作，这样就会增加静脉曲张的病情。因此，在穿上医用弹力袜之后练习瑜珈可以避免上述问题。如果你要练习瑜伽也可以，但是要在整个过程中都要穿上弹性医用袜子，这样才不会引起静脉曲张的病情变严重。

    贵阳脉通血管医院提醒：静脉曲张已经给患者的生活造成了很大的麻烦，因此，要找到解决缓解病情的方法，掌握运动中的宜与忌，坚持正确的锻炼方式。