预防小腿静脉曲张的妙招

2022-10-06 14:04:25

静脉曲张，

让白领烦躁；

让服务员流泪；

也让重体力劳动者痛苦。

从青筋凸起到老烂腿的演变，

静脉曲张成了健康的一大“杀手”。

贵阳脉通血管医院：要想远离它必须做好这5件事！

第一件事

避免久站久坐，适时运动

久站使下肢静脉壁的血柱变直，以致下肢静脉内压力显著增大；经常采取直立体位，下肢肌肉收缩较少，影响静脉血液回流，当其血量超过静脉回流的负荷时，即引起静脉内压力升高而发病。

久坐也是，久坐不动，血液循环受阻，可能导致下肢静脉瓣膜出现松弛、静脉血液倒流，进而引发静脉曲张。

第二件事

经常抬高下肢

经常抬高下肢，血液回流心脏时的阻力就会减小，建议每天躺在床上或者沙发上，将下肢抬到高于心脏的地方，每次抬高在15分钟左右，每天至少2次。

第三件事

在医生的指导下穿医用弹力袜

有轻度静脉曲张时（症状：有毛细血管扩张、网状静脉、踝部潮红），可以适当休息，减少站立，同时在医生的指导下穿弹力袜。

第四件事

适量运动、控制体重

适量运动有助于加速血液循环，建议可尝试快走，人在快走时，小腿肌肉发力，将淤积的血液泵回心脏，但注意类似于深蹲、快跑、三级跳这类的运动方式不宜缓解静脉曲张，甚至会加重症状！

第五件事

手术治疗

当发现腿部的皮肤表面有静脉隆起、或是腿部水肿时，建议及早去专业的医院看诊治疗，因为这是静脉曲张最佳的治疗时期。

以上5件事，

做好了，

远离静脉曲张，

你就已经成功了99%了！

贵阳脉通血管医院专家提醒，治疗静脉曲张不能想当然认为如何有效，患者需要在确定病因病症后，根据个人情况选择医生的治疗方案。想要了解更多成都治疗静脉曲张的内容，可拨打号码或点击在线咨询，线上询问专家，提前预约挂号就医更方便。