静脉曲张如何预防

2022-08-26 15:41:15

贵阳哪里看静脈麯張？静脈麯張怎樣預防？除了先天性血管壁單薄或静脈瓣膜功用不全招致的静脈麯張我們很難預防之外，後天下肢壓力增大招致的静脈麯張是能夠經過日常的一些辦法來預防或者是改善的。長期久站久坐，體重超重、長期重膂力勞動、孕婦等高危人群我們能夠採取這些預防辦法！

一、穿静脉曲张袜预防

关于高危人群来说穿静脉曲张袜是很重要的预防措施，经过梯度设计的，从脚到小腿逐步变化的压力梯度，使得我们腿上组织里边的血液可以回流，可以起到缓解病症的作用。假如有静脉曲张，您的工作方式又是久站久坐，难以防止的一种状态，从医生的角度还是鼓舞大家去佩戴静脉曲张袜。

二、适度运动

静脉曲张预防可经过适度运动，倡议像跑步、快走，超越半小时的这种运动，要穿弹力袜维护，这样既锻炼了身体，又不加重静脉曲张。游泳可缓解静脉曲张，水压能够紧缩曲张的静脉，起到一个穿弹力袜的作用。同时防止负重运动。

三、养成良好的生活习气

防止久坐久站能够预防静脉曲张，站久了有条件能够做掂脚运动，走动走动。或者是坐下休息，坐久了可做踝泵运动，或者起身走动，尽量不穿紧身衣服和裤子。

四、按摩腿部

无并发症时能够停止腿部逆向按摩。从脚踝到大腿、可用手悄悄拍拍打打、揉捏。坚持每天从手足末端往人体躯干方向挤压揉捏，可改善静脉淤血的状况。

五、仰卧位伸腿运动

平躺在床上，放松，弯曲双腿使大腿部位紧贴腹部上方，迟缓的向上伸直腿部，维持数秒后恢复平卧的状态，能够两只腿重复的交替反复该姿态。

贵阳脉通血管医院医生讲解小结：以上就是静脉曲张怎样预防的处理方法，关于静脉曲张高危人群一定要留意预防，由于静脉曲张不可逆，不能自行的愈合平复，需求医疗的干预，否则局部患者阅历几十年的折磨后来拖成了老烂腿。