教师为什么不更容易患上静脉曲张

2022-06-01 16:25:32

    老师就像一支蜡烛，把自己点燃，照亮他人；老师是一支粉笔，把自己磨掉，给学生以补偿。老师的职业是世界上最伟大的，老师是世界上最值得尊敬的！他们在这条路上独自前行，毫无遗憾；他们把学生和学生都献给了他们，他们的学生遍布世界；但是静脉曲张却危害着他们中的很多人。

    1：教师—下肢静脉曲张的高危职业人群之一。

    案例：一位来自四川绵阳的一位患者，初中班主任的张老师就是一个典型的例子。工作不到7年，腿上出现恼人的静脉曲张。不仅没法穿裙子，还没有办法长时间的站立上课。平时工作很辛苦，往往一天课上下来，腿已经酸胀的不行。

    2：为什么“静脉曲张”最爱“纠缠”老师们？

    一般而言，长期的下肢静脉曲张，会出现皮肤下硬结、溃疡、色素沉着、湿疹等并发症。“静脉曲张”是老师们普遍存在的现象，因为老师长期站着讲课，下肢静脉的血液无法回流，长期堆积在腿部和足部的血管中，造成腿部血管膨胀，久而久之，就会产生“青筋暴露”、“红血丝”等症状。

    3：那么，老师们如何预防静脉曲张？

    1、长时间站立时，应选择平底鞋；

    2、经常在课堂上走动，或在原地跺脚；在课间休息的时候多做些运动，可以促进血液的流通。

    3、早晚两次双脚倒立，依靠墙壁，促进血液循环；

    4、泡脚：泡脚可以促进腿部的血液循环，促进下肢静脉血的回流。对治疗下肢静脉血栓有的预防作用。睡觉之前泡个热水泡脚，也能平复心情，让你的睡眠质量更好。

    5、按摩：用拇指和食指指腹按压下肢委中、阳陵泉、阴陵泉、三阴交、悬钟、血海穴等穴，直到疼痛为止。每次选择3-4个穴位，每一处1分钟。每天一次。或双脚搭在床头，双手用力按摩，从膝盖至脚趾，直至全身发红，每天早上和晚上各一次。

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